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Introdução Esportes nas Praias de Morro de São Paulo
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:: Introdução Esportes nas Praias de Morro de São Paulo ::

A praia é um ambiente perfeito para se entrosar com outras pessoas e, principalmente, para praticar esportes.

As praias de Morro de São Paulo não fogem a esta característica e em todas elas é possível praticar todos os tipos de esportes e ver turistas e moradores exercitando-se tanto na areia como no mar.

Opções não faltarão para você se divertir, praticando o esporte que for de sua preferência.

Algumas praias apresentam areia dura e plana, em outras a areia é mais fofa.
Esportes

As águas na sua maioria costumam ser calmas ou com ondas moderadas. Enfim, todas estas características transformam as praias de Morro de São Paulo em uma verdadeira academia gratuíta que pode ser usada por pessoas de todas as idades ou preparo físico.

Esportes como a natação, passeios de bicicleta, caiaque, caminhadas, corrida, frescobol, futevôlei e vôlei não necessitam acompanhamento técnico. Já o surf, kitesurfvela e mergulho, por terem técnicas específicas, não devem ser praticados por qualquer pessoa.

Antes de praticar estas modalidades, é bom pegar a opinião de um profissional ou até mesmo fazer um curso. Em Morro de São Paulo você encontrará profissionais que o auxiliarão em qualquer uma destas modalidades.

Além de todas estas modalidades esportivas aquáticas e terrestres, Morro de São Paulo tem outras possibilidades que combinam lazer com esporte como caminhadas, cavalgadas e passeios de bicicletas. Na beira da Quarta Praia você encontrará pontos de aluguel de bicicletas e cavalos. O percurso da Primeira até a Quinta Praia, que dependendo do ritmo pode durar até 50 minutos, é ideal para caminhadas e de quebra você terá ainda um belíssimo visual.
Existem algumas regras básicas que devem ser obedecidas e são comuns a todos os tipos de esportes. Importante lembrar sempre de alongar os músculos antes e depois da atividade física, do horário para praticar, que deve ser até às 10h da manhã e após as 16h, quando o sol já está mais fraco; se proteger do sol, usando protetor solar, boné e óculos de sombra e principalmente beber muita água ou melhor ainda, água de coco para se hidratar antes, durante e depois do exercício.
Morro.Travel pesquisou um pouco sobre cada esporte e aponta algumas dicas e informações básicas. Para saber mais sobre a prática de cada esporte em Morro de São Paulo leia também nos tópicos: Segunda Praia: Futevôlei/Vôlei/Frescobol  e Primeira Praia: Surf e ainda  Praia da Gamboa: Clube de Velas e nos tópicos de cada praia você conferirá sobre os points do Mergulho. Com tantas opções de atvidades físicas é fácil entender porque Morro de São Paulo é reduto de gente bonita e, principalmente, de bem com a vida.

Tópicos relacionados: Mergulhe em Morro de São Paulo


Tabela de Conteúdos

1 - Introdução a Capoeira
   1.1- A História da Capoeira
   1.2- Estilos da Capoeira
   1.3- Grupo Kilombolas - A capoeira como agente da educação
   1.4- Galeria de fotos: Kilombolas

2 - Introdução ao Frescobol
   2.1- História do Frescobol
   2.2- Equipamentos
   2.3- O jogo
   2.4- Os estilos
   2.5- Dicas
  
3 - Introdução ao Futebol
   3.1- O futebol em Morro de São Paulo
   3.2- História do Futebol
   3.3- Equipamentos
   3.4- Algumas Regras

4 - Introdução ao Futevôlei
   4.1- História do Futevôlei
   4.2- Regras
   4.3- Equipamentos
   4.4- Galeria de Fotos do Futevôlei

5 - Introdução ao Kitesurf
   5.1- História do Kitesurf
   5.2- Cuidados ao praticar o kitesurf
   5.3- Equipamentos do Kitesurf
   5.4- Manobras do Kitesurf

6 - Introdução ao Mergulho
   6.1- Conhecendo sobre o esporte
   6.2- Iniciantes
   6.3- As empresas
   6.4- Pontos de Mergulho em Morro de São Paulo
   6.5- Algumas Dicas
   6.6- Galeria de Fotos
  
7- Rugbi - História do Rúgbi em Morro de São Paulo
  7.1- As Regras Básicas do Rúgbi
  7.2- Informações

8 - Introdução ao Surf
   8.1- A História do Surf
   8.2- Equipamentos
   8.3- As Manobras
   8.4- O Surf em Morro de São Paulo
   8.5- Dicas
  
9 - Introdução ao Vôlei
   9.1- A História do Voleibol
   9.2- Regras
   9.3- Equipamentos
   9.4- As Jogadas

10 - Introdução a Yoga
   10.1- Quais os efeitos da Yoga
   10.2- As técnicas da Yoga
   10.3- Yoga em Morro de São Paulo
  

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Última atualização: 26/07/2017
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